Cum să utilizați uleiurile esențiale pentru sănătate

Ni se spune să eliminăm negativitatea, să evităm toxicitatea și să trăim un ideal. Adevărul este că trebuie să găsim calmul în haos, nu să evadăm din realitate. Aceste momente de fericire sunt puține și rare, așa că suntem aici pentru a le susține pe fiecare dintre ele.

 Amestecurile de uleiuri esențiale pot fi compuse în rutina dvs. cu simplitate, fiecare cu diversele sale asocieri. Permiteți ca sesiunile dvs. de decompresie să fie îmbunătățite cu aroma lumânărilor pe bază de plante sau prin metodele clasice cu uleiuri esențiale.

 Atunci când distribuiți uleiuri esențiale în mediul înconjurător, luați în considerare femeile însărcinate sau care alăptează, copiii sau animalele de companie, deoarece unele uleiuri esențiale pot fi periculoase. Așadar, cum sunt utilizate în general uleiurile esențiale?

 Dacă sunteți nou în această schimbare societală în ceea ce privește bunăstarea și întinerirea - vă înțelegem. Puțin merge un drum lung. În fiecare flacon din amestecurile de uleiuri, le puteți aplica local prin diluare (întotdeauna cu grijă și după efectuarea unui test de patch și nu le puteți aplica niciodată nediluate), le puteți adăuga într-un difuzor, arzător, în baia dumneavoastră sau pur și simplu le puteți inhala.

Difuzor:

Un difuzor este un dispozitiv care este folosit pentru a evapora sau dispersa uleiuri esențiale în aer. Vă recomandăm să verificați instrucțiunile producătorului pentru orice dispozitiv pe care îl folosiți, deoarece acestea variază de la un dispozitiv la altul.

 Câteva exemple de difuzoare de ulei esențial sunt cele ceramice, electrice, cu lumânare, cu trestie și cu ultrasunete.

Inhalarea directă:

Cel mai simplu mod de a utiliza uleiuri esențiale. Pur și simplu deschideți flaconul, țineți-l la distanță de față (aproximativ 30 cm) și inhalați de câteva ori profund. Aveți grijă să nu lăsați uleiul nediluat să vă atingă pielea.

Inhalați cu aburi:

Veți avea nevoie doar de un bol cu apă fierbinte și un prosop de dimensiuni decente. Așezați bolul pe masă și adăugați câteva picături din amestecurile noastre de uleiuri esențiale. Cu capul deasupra bolului, puneți prosopul peste cap, astfel încât aburul să fie prins înăuntru.

Închideți ochii și inhalați aburul timp de câteva minute - cât timp aveți nevoie - sau până când nu mai există abur. Puteți repeta acest lucru pe tot parcursul zilei.

Evaporarea:

Bilele de vată funcționează foarte bine pentru acest lucru! Dar puteți folosi și alte materiale și țesături absorbante. Pur și simplu adăugați câteva picături de ulei esențial în material și lăsați aromele să se disperseze în mod natural în cameră.

Adăugați câteva picături pe odorizantul (uzat) din mașină. Este cel mai simplu mod de a recicla copacii.

Utilizarea în baie:

Folosiți uleiurile esențiale diluate direct în apa de baie; alternativ, adăugați baia cu spumă, balsamul, șamponul, spălătorul de corp sau sărurile. Pentru a inhala uleiurile esențiale în timp ce faceți duș, adăugați câteva picături pe perete sau pe flanela dumneavoastră.

De unde provin uleiurile esențiale?

Începe cu extracția din semințe, fructe, rădăcini, frunze și flori, extracte și amestecuri care cuprind un întreg spectru de stimulatori de bunăstare. Armonia pe care o căutăm poate fi atinsă prin încercarea de combinații și tratamente, așa că orice căutați, veți găsi fără îndoială în uleiuri esențiale.